帮助有困难的学生
如果你在达勒姆校区帮助需要心理健康支持的学生, 我们鼓励您通过帮助他们访问或联系，将他们与PACS联系起来 PACS (603.862.2090 – 24/7). You may also 联系学生教务处 如果您认为学生正在处理更重要或更复杂的心理健康问题，包括:
- 一名学生住院;
- 一名学生透露有自杀倾向;
- 一名学生报告说他不能正常工作(e).g. 下不了床，吃不下饭，睡不着);
- 一个学生正在进入一个密集的心理健康项目;
- 一个学生正在管理 经济、食物或住房不安全;
- 情况很复杂，你不知道该去哪里.
您也可以联系 大学警察局(UPD) 如果你相信你面对的是 精神健康紧急情况.
你可以在曼彻斯特校区找到更多的学生资源 here 和法学院校园 here.
帮助处于困境中的人的策略
帮助他人是社区生活的重要组成部分. In your time at UNH, 有人可能会向你吐露他们正在挣扎, 或者你可能认为某人处于痛苦之中. 帮助别人有很多方法, 重要的是，你要以一种让你感到舒适和自然的方式来做这件事. 看看下面的建议，你可以得到一些帮助那些正在挣扎的人的一般性建议.
Stay Safe. 你的安全是第一位的. 如果帮助别人让你处于危险之中或让你感到焦虑， 通知专业人士 谁可以参与进来呢.
Speak Privately. 避免与一群人对抗. 如果你想和某人谈谈他们做得怎么样, 试着把他们拉到一边，或者稍后在 上与他们私下交谈.
听非. 专注于接受别人分享的信息，并肯定他们告诉你的. 调查或质疑这些信息可能不是你的职责.
Be Grateful. 和别人分享自己的挣扎是一件勇敢的事情. 如果有人向你倾诉，感谢他们对你的信任.
关注行为. 如果你注意到与某人有关的事情, 当你和他们说话时，要具体说明你所看到的. 避免把他们概括为一个人.
咨询透明. Keep urgent resources 在适当的时候打电话咨询. If possible, 让学生知道你在咨询，你这样做是因为你关心他们.
Refer. 在UNH，你并不孤单. Become familiar with campus resources 并鼓励学生与他们建立联系.
Follow Up. 下次见到这个人的时候保持正常. 问问他们过得怎么样，提醒他们你一直在他们身边，这是很好的.
Signs of Distress
如果你问自己这个问题，“我应该打电话求助吗??“我们鼓励你这样做! UNH的工作人员在这里帮助你，希望你利用这个机会 resources here. In general, 当一个学生在处理心理健康问题时, 最好的步骤是将他们与治疗提供者(或医生)联系起来 PACS 如果他们没有的话). 如果你发现一个学生有以下任何一种情况, 我们鼓励您尽快与员工联系:
- 你可以观察到学生皮肤上明显的疤痕或割伤
- 一个学生谈论自我毁灭的行为.g. 切割、酗酒/吸毒)
- 一个学生谈到了努力工作(e).g. 不起床，不去赴约)
- 一个学生谈论自杀或不想活下去
- 一个学生谈论经济困难.g. 无家可归，没钱吃饭/买生活用品)
- 学生不能控制自己的情绪.g. 爆发，难以安慰的哭泣)
- 学生把自己孤立起来.g. 不与家人或朋友交谈)
- 有攻击性或威胁性行为，包括肢体冲突
- 持有武器
- 学生迷失方向、困惑或失去知觉
- 一个学生受了重伤
